آرشیو موضوعات ‘علمی’

دلیل طولانی بودن پرواز زدگی با مدل ریاضی اثبات شد

منتشر شده در مرداد ۲۹ام, ۱۳۹۵ موضوع دسته‌بندی نشده,علمی توسط

پرواز زدگی یا Jet Lag حالتی است که در سفرهایی فضایی طولانی مدت به کاربران دست می‌دهد. حال دانشمندان مدلی ریاضی را طراحی کرده‌اند که دچار شدن به پرواز زدگی در سفرهایی که از غرب به شرق انجام می‌شود، در آن اثبات شده است.

yawning girl screenshot

گیروان اضافه می‌کند:

موضوعی که در اینجا بسیار جالب توجه به نظر می‌رسد، تنظیمات دقیق ساعت بیولوژیک بدن با حوزه‌ی زمانی جدید با وجود اختلاف اندکی است که این ساز و کار با چرخه‌ی ۲۴ ساعته‌ی شبانه روز از نظر زمانی دارد.

براساس اطلاعات ارائه شده سفری که با عبور از سه ناحیه‌ی زمانی انجام می‌شود، نیازمند زمانی چهار روزه برای ریکاوری فردی است که سفر کرده، در حالی که سفر به سمت غرب با همین شرایط تنها نیازمند سه روز برای ریکاوری است.
این مدل ریاضی توسط محققان در دانشگاه مریلند به رهبری پروفسور میشل گیروان توسعه یافته است. براساس اطلاعات ارائه شده توسط پرفسور گیروان، پرواز زدگی برگفته از سلول‌های ضربان‌ساز در مغز انسان است که در زمان انجام سفرهای طولانی و تغییر ناحیه زمانی در انسان‌ها روی می‌دهد. وی در این خصوص چنین اظهار نظر کرده است:

دلیلی که باعث می‌شود تا پرواز به سمت شرق برای بسیاری از انسان‌ها سخت باشد، به ساعت بیولوژیک انسان‌ها بازمی‌گردد. ساعت بیولوژیک دارای بازه‌ی زمانی است که کمی از ۲۴ ساعت شبانه روز طولانی‌تر است. زمانی که با هواپیما به سمت غرب سفر می‌کنید، روز طولانی‌تر می‌شود، از این‌رو ساعت بیولوژیک بدن کار بسیار ساده‌تری را برای تطابق ساعت مقصد و چرخه‌ی شبانه روز طولانی‌تر پیش رو دارد، حال آنکه در زمان سفر به سمت شرق، چرخه ۲۴ ساعته‌ی شبانه روز کوتاه‌تر می‌شود و از این‌رو برای ساعت بیولوژیک بدن سخت است تا اختلاف موجود را هضم کند.

پرواز زدگی یا Jet Lag حالتی است که مسافران پس از انجام سفرهای هوایی طولانی به آن دچار می‌شوند. این حالت معمولا بیشتر در سفرهای غرب به شرق مشاهده می‌شود، حال آنکه ریاضی‌دان‌ها مدلی را ایجاد کرده‌اند که این موضوع را اثبات می‌کند
مدل ریاضی توسعه یافته توسط محققان در دانشگاه مریلند نشان می‌دهد که چگونه سلول‌های ضربان ساز مغز انسان برای تطابق با شرایط زمانی جدید به همگام سازی می‌پردازند، بطوریکه در سفرهای انجام شده به سمت شرق، این سلول‌ها ساعت بیولوژیک بدن را به جای انتقال به سمت جلو به عقب باز می‌گردانند.
دانشمندان دلیل طولانی بودن پرواز زدگی را زمان سفر از غرب به شرق با مدل ریاضی اثبات کردند
البته این موضوع برای هر فرد با ویژگی‌های متفاوت، فرق می‌کند، بطوریکه شاید سفر ۶ ساعته به سمت شرق برای فردی یک سفر سخت به حساب بیاید، در حالی که برای فردی دیگر یک سفر ۹ ساعته به شرق می‌تواند خسته کننده و سخت باشد.
منبع BUSINESSINSIDER

مدیریت زمان به بهترین محو ممکن

منتشر شده در مرداد ۱۳ام, ۱۳۹۵ موضوع علمی توسط

متخصصانی که در زمینه توانمند سازی افراد برای کسب بهره‌وری بیشتر فعالیت می‌کنند معتقدند افرادی که بیشترین بهره را از کمترین فرصت‌ها می‌برند از یک سری اصول پیروی می‌کنند. متاسفانه هیچگاه این اصول به ما تدریس نمی‌شود و بسیاری از ما هنوز هم بر اساس عادت‌های قدیمی و نادرست قبلی عمل می‌کنیم. در ادامه به ۸ قانون برای کسب بیشترین استفاده از کمترین زمان‌ می‌پردازیم.

بسیاری از افراد موفق امروزی می‌دانند که چطور از کمترین زمانی که در اختیار دارند بیشترین بهره را ببرند. در ادامه ۸ راهکار برای افزایش بهره‌وری شخصی را با هم مرور می‌کنیم.

کسانی که کارهایشان را به سرعت انجام می‌دهند با حواس پرتی مبارزه نمی‌کنند بلکه با تقسیم زمان خود به بازه‌های کوتاه سعی می‌کنند تا بیشترین تمرکز را در آن بازه زمانی داشته باشند. بنابراین آن‌ها همیشه از این که یک قدم دیگر در پروژه مهم خود جلو رفته‌اند ابراز رضایت می‌کنند. آن‌ها زمانی که بتوانند به یک سوال ساده پاسخ دهند احساس موفقیت می‌کنند و آن سوال این است: من امروز چه کاری را تمام کردم که برای من و سازمانی که در آن کار می‌کنم، مهم بوده است؟

همان‌طور که Laozi از فیلسوفان چینی می‌گوید: “برای کسب دانش هر روز چیزی به دانسته‌هایتان اضافه کنید و برای کسب فرزانگی هر روز از آن‌ها بکاهید”. بنابراین جلوی کدام کار خود را می‌توانید بگیرید؟ عادت‌ها ما را به سمت انجام کارهایی که نیازی به انجام آن‌ها نیست هدایت می‌کنند. تلاش کنید قبل از انجام هر کاری این سوال را از خود بپرسید:‌ چرا انجام این کار مهم است؟ ایمیل‌ها و گزارشات خود را به حداقل میزان ممکن برسانید. خلاصه کردن کارها باعث صرفه‌جویی زمانی برای همه می‌شود.

خودتان را در شرایطی تصور کنید که در یک اتاق دور از همه چیزهایی که حواستان را پرت می‌کنند فقط روی یک موضوع تمرکز کرده‌اید. شاید بگویید غیر ممکن است ولی امتحانش کنید. اگر عادت دارید که همیشه چند کار را همزمان با هم انجام دهید احتمالا این کار باعث رنجش خاطر شما شده است. تحقیقات هم نشان می‌دهند کسانی که اکثرا چند کار را با هم انجام می‌دهند، چندان این کارها را بخوبی انجام نمی‌دهند.

فکر کردن را در صبح اول وقت انجام دهید. شاید خیلی وسوسه کننده باشد که ایمیل‌های خود را در ابتدای روز پاسخ دهید ولی مطمئن باشید وقتی به ۷۰ سالگی رسیدید به این که صندوق ورودی ایمیل‌هایتان را همیشه صفر نگه می‌داشتید افتخار نخواهید کرد. همیشه یک ساعت اول روز خود را به کارهای واجب‌تر و مهم‌تر اختصاص دهید. حتی اگر این یکی دو کار مهم را از شب قبل یادداشت کنید هم بسیار مفید است چرا که مغز شما بهتر متوجه می‌شود باید روی چه چیزی تمرکز کند.

چه مقدار از زمان هر روز شما صرف انجام کارهایی می‌شود که در آن‌ها خوب نیستید؟ اگر به صورت فعال نقش خود را در فعالیت‌های روزانه تعریف کنید در این صورت به کارهای می‌پردازید که در آن‌ها بهتر هستید و حتی تلاش می‌کنید تا هر روز بهتر از قبل عمل کنید. به نظر شما اگر اوسین بولت بجای شرکت در دوی ۱۰۰ متر سرعت در مسابقات ماراتن شرکت می‌کرد باز هم تا این حد موفق می‌شد؟

گاهی اوقات این عادات خود ما است که دست و پای ما را برای انجام بیشترین کار در کمترین زمان می‌بندند. اگر اکثر زمان خود را در جلسه‌های طولانی مدت و کم نتیجه می‌گذرانید یا اگر به طور مداوم از یک وظیفه به سوی وظیفه دیگر در حال جابجایی هستید در این صورت در فضای کاری قرن بیست و یکم با تغییراتی که دارد دچار مشکل می‌شوید.

در رابطه با زیادی بهره‌ور بودن هم مراقب باشید. ربات‌ها بهره‌ور هستند، وظایف را برعهده می‌گیرند و صنایع را رشد می‌دهند. بهتر است روی موثر بودن تمرکز کنید برای مثال روی مهم‌ترین وظیفه کار کنید که نیاز است بیشتر فکر کنید و خلاق باشید.
شما هیچوقت اصل چیزی که نیاز دارید را انجام نمی‌دهید یا در زمان اختصاص داده شده انجام نمی‌دهید. اما اگر خواندن این طور مقالات را متوقف کنید و فقط کارتان را شروع کنید، آغاز خوبی برای انجام کارهای اصلی خواهد بود.

منبع THEGUARDIAN.

روسیه در حال کار روی یک تاکسی فضایی به مقصد ماه است

منتشر شده در مرداد ۱۰ام, ۱۳۹۵ موضوع علمی توسط

بر طبق توضیحات کمپانی سازنده، راکت های ریوُک می توانند طی ۵ روز دوباره خود را به ایستگاه بین المللی برسانند. قرار است چترهایی به مساحت ۵۵ متر مربع سرعت این شاتل ها را در حین نزدیک شدن به ایستگاه کاهش دهند.

این شاتل که نام «ریوُک» (Ryvok) بر خود دارد، قرار است به طور دائمی متصل به ایستگاه فضایی بین المللی و یا جایگزین آن باقی بماند تا در موارد لزوم فضانوردان و تجهیزات را به کره ماه برده و بازگرداند. سوخت لازم برای هر بار رفت و آمد توسط یک «بلوک شتاب دهنده» تامین می شود. این بلوک های شتاب دهنده در هنگام ارسال راکت از روی زمین، از پیش در بخش انتهایی آن جاسازی خواهند شد.
اولین نمونه از این شاتل در سال ۲۰۲۱ رونمایی خواهد شد و اولین پرواز نیز دو سال بعد از آن محقق می شود. از دیدگاه سازنده، ایده سفر از ایستگاه بین المللی به ماه، به جای سفر مستقیم به این قمر زمین، بسیار ارزان تر و عملیاتی تر خواهد بود.
گفته می شود این تاکسی فضایی قرار است با موشک های سنگین وزن نسل جدید «Angara A5» به فضا پرتاب شوند. طبق برنامه این موشک ها در آینده نزدیک جایگزین سری قدیمی اما قابل اطمینان «سایوز» خواهند شد.

به تازگی یک شرکت تولید کننده راکت های فضایی در کشور روسیه اعلام کرده که مشغول کار روی یک تاکسی فضایی برای انتقال خدمه از ایستگاه فضایی بین المللی به کره ماه و بالعکس است. این خبر در خلال یک کنفرانس بین المللی در خصوص اکتشافات فضایی در شهر مسکو اعلام شد.